Yerba Mate

Yerba mate czyli ostrokrzew paragwajski - występuje w Paragwaju, Urugwaju, Argentynie i Brazylii Południowej. Pierwszymi konsumentami yerba mate byli Indianie Guarani, zamieszkujący dorzecze rzeki Paragwaj. Pili Oni napar z yerby ale również żuli jej liście. Ja piję yerbe od roku i muszę przyznać że jest to bardzo dobry napój, jest świetnym zamiennikiem kawy ponieważ pobudza ( i to długofalowo w przeciwieństwie do kawy) , ma mnóstwo mnóstwo minerałów i witamin o których kawa mogłaby pomarzyć, przede wszystkim ma dużo magnezu, który kawa wypłukuje, w odróżnieniu od kawy ma właściwości relaksujące. Poza tym wszystkim yerba jeszcze podnosi odporność organizmu, polepsza trawienie, czyści krew i usuwa z niej substancje toksyczne! Jeżeli nie smakuje komuś yerba zwykła polecam spróbować smakową np. Pajarito miętowo-cytrynową. Polecam picie yerby w każdym wieku, ma ona praktycznie same plusy :)